125.00

Fight Flight Freeze Release Yoga Teacher Workshop – Zondag 5 jan 2020 9:30-16:30u

De (Ilio)psoas is de enige spier die de benen aan de romp verbindt en is bij veel bewegingen betrokken: van wandelen en rennen tot zitten en we gebruiken hem ook tijdens yoga.
De spier bestaat uit verschillende delen: de M. Iliacus, de Psoas minor en Psoas Major en wordt vaak de flight fight freeze spier genoemd.
Terwijl deze spier buitengewoon sensitief en reactief kan zijn, vinden we het vaak moeilijk deze spier bewust te voelen. Maar wanneer we moe, geïrriteerd zijn of de psoas gewoon erg veel gebruikt hebben, dan kan het al snel lage rug en liesklachten, stress of disbalans in het spier-korset veroorzaken en bijdragen aan uitputting, of emotioneel gerelateerde darm- en/of bekkenbodem klachten.